Le brossage des dents 2 fois par jour

En théorie, il est recommandé de se brosser les dents après chaque prise alimentaire pour éliminer la plaque dentaire. Celle-ci se transforme en tartre au fil du temps et requiert un détartrage chez le médecin-dentiste. En pratique, il est très difficile de se brosser les dents 3 fois par jour. L’Organisation Mondiale de la Santé recommande donc de se laver les dents le matin après le petit déjeuner et le soir après le dîner. Attention, comme certains aliments acides fragilisent l’émail. Il vaut mieux attendre 30 minutes après le repas pour effectuer le brossage.